Impresszum Help Sales ÁSZF Panaszkezelés

Egészségmegőrzés természetesen​​​​​​​

Szervezetünk számára szükséges vitaminok számos növényben, gyümölcsben megtalálhatóak. és hozzájárulnak az egészség fenntartásához. Melyek ezek? Csokorba gyűjtöttük.

Betegségekből való felépülésre

  • Csalán
  • Gyermekláncfű
  • Homoktövis
  • Sárgabarack
  • Tőzegáfonya

Erőnlét javítására

  • Csalán
  • Homoktövis
  • Gyermekláncfű
  • Kakukkfű
  • Tőzegáfonya
  • Tyúkhúr

Testi, szellemi teljesítőképesség megtartására

  • Búzacsíra
  • Héjnélküli tökmag
  • Kukorica
  • Mák
  • Ligetszépe

Vitaminok

A vitamin

Zsírban oldódó vitamin a szürkületben való látás biztosításáért is felelős. Elő anyagai a provitaminok, aminek egyik formájaa karotin a következő zöldségekben, gyümölcsökben van.

  • Sárgarépa
  • Paprika
  • Sütútök
  • Ananász
  • Kiwi
  • Sárgabarck

B 1 vitamin

Az Idegrendszert és a szénhidrát anyagcserében résztvevő enzimek működését támogatja.

  • Gabonafélék
  • Dió, olajos magvak: napraforgó
  • Hüvelyesek

B2 vitamin

Anyagcserefolyamatokban vesz részt, a pajzsmirigyműködésben, vassal együtt növeli a vörösvértestek számát. Szürke hályog megelőzésében, égési sérüléseknél, migrénes rohamokra ajánlott.

  • Spenót
  • Sóska

B 5 vitamin

Dohányzásról való leszokásban segít, erősíti az idegrendszert, migrénre és krónikus fáradtságra is javasolt.

  • Gabonafélék
  • Olajos magvak
  • Karfiol
  • Brokkoli
  • Narancs
  • Dinnyék
  • Paradicsom
  • Csípős paprika
  • Avokádó, hajdina
  • Lencse

B 6 vitamin

Segít felszabadítani az elraktározott energiát, részt vesz a fehérjeszintézisben energiát. Részt vesz a vörösvértestek képzésében. Csökkenti az álmatlanságot és a depressziót, asztmás rohamokat.

  • Banán
  • Burgonya
  • Olajos magvak
  • Csicseriborsó
  • Gesztenye
  • Leveles zöldségek
  • Póréhagyma

B 12 vitamin

Vérszegénység kezelésére, Alzheimer kór ellen, szívproblémák kezelésesére, 50 éves kor felett pótlása kifejezetten javasolt.

  • Avokádó
  • Homoktövis
  • Savanyú káposzta
  • Sárgabarack

C-vitamin

Szervezetünkben fontos védőszerepet tölt be, a stressz kezelésében kötőszövetek, fogíny, csontok felépítésében, szemlencse, máj, lép felépítésében.

  • Brokkoli
  • Paprika
  • Paradicsom
  • Káposzta
  • Karalábé
  • Burgonya
  • Ananász
  • Homoktövis
  • Csipkebogyó
  • Fekete áfonya
  • Naspolya
  • Füge
  • Vadcseresznye
  • Kiwi
  • Málna
  • Tőzegáfonya

E vitamin

Öregedési folyamatok gátlásában vesz részt, zsírban oldódó vitamin, védi a szervezetet a szabadgyökök káros hatásaitól.

  • Búzacsíra
  • Mogyoró
  • Mandula
  • Növényi olajok
  • Édes burgonya
  • Feketekömény
  • Kiwi

K vitamin

Mindamellett, hogy zsírban oldódó vitamin, nem raktározódik sokáig a szvezetben. A vér alvadási faktorok keletkezéséhez is szükséges.

  • Bimbós kel
  • Brokkoli
  • Káposzta
  • Spenót
  • Paraj
  • Kiwi

Esszenciális zsírsavak

  • Búzacsíra
  • Dió
  • Házikender
  • Kukorica

Omega zsírsavak

Házi kender

  • Len
  • Kiwi

Két- háromnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

 

 

0 Tovább

A gyógyító és tápláló bodza

Története egészen az ókorig visszavezethető Galenosz hurutos megfázást gyógyított a növénnyel és nyálkahártya irritációra is használta. Elsősorban megfázásnál a kamillával egyetemben ez a sokrétű növény használata a legnépszerűbb. Gyógyít és táplál is. Hogyan? Megmutatjuk.

Közösségi oldalunkon egyik olvasónk jelezte, hogy a cikk írásakor hívjuk fel a figyelmet nem mindegyik bodza egészséges, erre a gyűjtéskor mindenképpen legyünk figyelemmel. Ennek is utánanéztünk.

Az Ázsiában és Európában is őshonos, hazánkban is gyakori feketebodzát használhatjuk gyógynövényként, vagy, ahogy lejjebb olvashatjátok kiváló ételek is készülhetnek belőle. A fogyasztható növény több méterre is megnőhet. A levél széle fűrészes, keresztben átellenesek nagyok. Májusban-júniusba fehér, vagy sárgás hatalmas virágzatuk álernyőben csüngnek. Termései fekete bogyók. Ellenben rokona a gyalogbodza fogyasztásakor enyhén mérgező hatást vált ki, ami hasmenéssel, hányással járhat. Életkorától függetlenül 2 méternél magasabbra nem nő, levelei hosszúkásak, virágzatuk kellemetlen szagot áraszt. Termései nem csüngenek, hanem felálló terméscsoportot alkotnak.

Az egészség érdekében.

Köhögésre rekedtségre gőzölés.

10 liter vízzel leforrázunk egy evőkanálnyi bodzavirágot, törölközővel betakarva felé hajolunk. Torok tisztítására nyitott szájjal, ha megfázás áll fenn, akkor csukott szájjal orrunkon keresztül szívjuk be a gőzt.

Hashajtásra.

Ebben az esetben nem a virágot, hanem a friss bodzahajtását használjuk fel. Erőteljes vízhajtó hatása miatt, legfeljebb évente két alkalommal alkalmazzuk, és lehetőleg két napig külső programokat hanyagoljuk. Leforrázzuk a bodzahajtást, leszűrjük, majd lefekvés előtt az esti órákban fogyasztjuk.

Megfázásra, meghűlésre.

Friss, vagy szárított púpozott evőkanál virágot leforrázunk 2.5 dl vízzel, 15 percig állni hagyjuk, leszűrjük, és langyosan megisszuk. Melegben betakarózva, izzasztó hatása érvényesül.

A fogyást is elősegíti.

Természetesen önmagában, kellő mozgás, és egészséges táplálkozás hiányában ne várjunk csodát, de a testsúlycsökkentésben kiegészítőként hatásos. Kúraszerűen a teából naponta két csészével egy hónapon át megiszunk. A vizelethajtó hatása miatt a folyadékpótlásról gondoskodni kell.

Receptek.

Bodzás palacsinta.

Kriszta látván a kertbe pompázó bodzavirágokat fejébe vette, hogy egy nem mindennapi ételt készít belőle. Így született meg a bodzás palacsinta receptje.

Hozzávalók:

  • 30 dkg liszt
  • 1 ek. cukor
  • 1 cs. vaníliás cukor
  • csipetnyi só
  • 3 ek. olaj
  • 3 dl tej
  • 3 dl szénsavas ásványvíz
  • 4 tányér bodzavirág
  • 1/2 citrom reszelt héja

Elkészítése:

A tejhez hozzáadjuk  a kristálycukrot és vaníliás cukrot, majd csipetnyi sóval megszórjuk. Beletesszük a lisztet, majd az ásványvizet, a 3 evőkanál olajat és csomómentesre keverjük. A bodzavirágot nem érdemes lemosni, mert a virágport elveszítjük,15 percre egy tálcára teszük, majd belecsipegetjük a virágokat a tésztába. Utána belereszeljük a citrom héját, majd 30 percig állni hagyjuk a tésztát. Forró serpenyőben étolajban, mind két oldalát kisütjük vaníliapudinggal bekenjük feltekerjük, a tetejét csokimázzal díszítjük.

Hideg mézes bodzaleves mazsolával és habgaluskával.

A következő linken elérhető a receptünk, kipróbáltuk, nem érdemes kihagyni.

https://gasztrokertben.reblog.hu/cimke/habgaluska

Két, vagy háromnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

 

0 Tovább

Magas a vérnyomásod? Gyógynövényekkel, egészséges táplálkozással segíthetsz.​​​​​​​

Nagyon leegyszerűsítve a vérkeringés  juttatja el a szükséges vért a test különböző részeihez. A vér szállítja a szervekhez az oxigént, tápanyagokat, szabályozó anyagokat és távolítja el az anyagcsere végtermékeit. A vérkeringés fenntartásához szükséges a vérnyomás: a vérpálya központi és környéki része közötti nyomáskülönbség.

magas vérnyomás gyógynövény életmód

A napi gyakorlat szerint a felkar verőerében lévő nyomást mérjük, ami az egyéni sajátosságokat, életkort is figyelembe véve, nyugalmi állapotban a 140 / 80 hgm feletti értékek károsnak tekintendők.

Mit okozhatunk a magas vérnyomással?

  • agyvérzést
  • szívinfarktust
  • veseelégtelenséget
  • látásromlást
  • szívelégtelenséget

Az orvostudomány egyik legnagyobb kihívása a hazánkban népbetegségnek tekintendő magas vérnyomás, ami ellen megfelelő életmóddal magunk is tehetünk. A tartósan fennálló vérnyomásbetegséggel szakemberhez kell fordulni, de a gyógyszeres, vagy egyéb kezelési mód nélkülözhetetlen partnerei lehetnek a megfelelő ételek és gyógynövények.

Hogyan táplálkozzunk?

Kevesebb sót!

A nátriumbevitelt, azaz a mértéktelen só fogyasztását érdemes elfelejteni, mert az erek falát megbetegítheti. Természetesen az íztelen ételeket kevesen szeretik, így a só kedvelői helyettesíthetik, fokhagymával, rozmaringgal, oregánóval.

Figyeljünk a kálium bevitelre!

A káliumban gazdag ételek vizelethajtók és csökkentik az érfalakra gyakorolt hatást. A fejes káposzta, kel, brokkoli, spenót, cékla, banán, így a fogyasztásukat érdemes előtérbe helyezni.

A rostokat ne felejtsük el!

Legismertebb hüvelyes zöldségünk a zöldborsó és a zöldbab rostokban gazdag, emellett teljes kiőrlésű gabonákat részesítsük előnyben. Reggelire a zabkásával dúsított joghurt telít, emellett egészséges is.

Alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

A vérnyomás karbantartásában segítő kalciumban gazdagok az alacsony zsírtartalmú tej, joghurt.

Legyen rugalmas az érfalunk!

A szeder, az áfonya az artériákat rugalmasan tartják, a vérnyomást karbantartják. hozzásegítenek az egészséges érhálózat megőrzéséhez.

Ne csak úsztassuk a halakat!

Az egészséges szív-és érrendszerre a magas omega 3 zsírsavakat tartalmazó halak, leginkább, makréla, lazac fogyasztását legalább kéthetente egy alkalommal érdemes az étrendünkbe beilleszteni.

Kiegészítőnek olajos magvakat.

Leginkább a pisztácia csökkenti a vérnyomást, de jótékonyhatással van, ha az egyéb olajos magvakat sem hagyjuk ki, a diót, mandulát.

Az egészséges erekért.

A fokhagyma és az étcsokoládé lazítja az erek simaizmait.

Egy szívbarát és vérnyomáscsökkentő gyógynövény.

magas vérnyomás gyógynövény életmód

Galagonya

A fioterapeuták a cserje hallatán egyből a szívre gyakorolt hatását hangsúlyozzák.

  • a vérnyomást csökkenti
  • értágító hatású
  • megőrzi a szívizomsejtek, és az érfalak rugalmasságát
  • gátolja az érelmeszesedést

Elsőként köszvényre használták, majd a XVII. században felfedezték a vérnyomásra és szívpanaszok enyhítésére gyakorolt hatását. Az egész kontinensen elterjedt, hazánkban elsősorban erdőkben bukkannak fel, de jótékony hatása miatt nem ritka kiskertekben sem a telepítése. Mérete szinte a hatásával egyenrangú, képes 2-3 méterre is megnőni, szerteágazó, tüskés szárai, illatos virágokban pompáznak. Piros áltermései számos madár számára vonzó bújóhely lehet.

magas vérnyomás gyógynövény életmód

A virágos hajtásvég gyűjtése májusban-júniusban történik, terméseit októberben szedhetjük, egészen a fagyok beálltáig. Ahhoz, hogy 1 kg növényhez jussunk, virágból 5 kilogrammnyit, termésből 3 kilót kell összeszednünk. A csipkebogyóbokornál is nagyobb tövissel büszkélkedhetnek, ezt érdemes figyelembe venni.

Tea elkészítése.

Magas vérnyomásban szenvedők, orvosi kezelés mellett egy csapott evőkanálnyi teafüvet forrázzanak le 2.5 dl vízzel, 15 percig állni hagyják, majd műanyag szűrővel szűrjék le, és minden reggel éhgyomorra fogyasszák. A szív karbantartására megelőzősre hetente egy alkalommal igyanak galagonya teát.

Két, vagy háromnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

Forrás: Wikipédia (a vérnyomás definiálása), a kép forrása a Pixabay

K&P

0 Tovább

„Hajszervíz” gyógynövényekkel.

Ki ne szeretné, hogy szép, ápolt, csillogó legyen a hajkoronája.  Főként a nők használják titkos fegyverként. Mi miatt hullik a hajunk, hány szálig egészséges? Milyen gyógynövényeket alkalmazzunk, és hogyan? Érdemes velünk tartani.

haj gyógynövény

Hajunk édesanyánk hasában, magzati korunkban növekedésnek indul, ami az évek során dúsul, majd hullani kezd. Kinek jutott volna eszébe megszámolni hány hajszálunk van?  Átlagosan 100.000-150.000 körül van, a sötétebb hajúaknak kevesebb körülbelül 100.000, de vastagabb a szál, ezért jóval többnek tűnik. Ezzel szemben a világosabb hajkoronát viselők többel, 140.000 hajszállal büszkélkedhetnek, a lista végén a vörösek ” kullognak” 80.000-el. Hihetetlen szám 5 millió-, igen nem elírás- ennyi szőrtúsző van a bőrünkben, de nem az összes, csupán 10 százalék látszódik. Jogosan vetődik fel a kérdés, akkor mi történik a 90 százalékkal? Nem mindegyik tüszőből nő szőr vagy haj, ez a szám az egész testünkre vonatkozik, Szerencsénkre a fejbőrünk hajhagymái sokkal aktívabban és gyorsabban nőnek, mint a testünk más tájékén található szőrzetünk.

A hajszálunk igen rövid életű, csupán hét esztendő, természetesen nem hullik ki rögtön, hanem 3-4 hónapig a fejünkön van, folyamatosan elhal, így helyet csinál az új hajszálnak, a nőknél 4-6 évig, míg a férfiaknál 2-4 év alatt fejlődik ki. Amíg el nem éri a hét évet, évente körülbelül-az egyéni adottságaink függvényében-15 centi növekedéssel számolhatunk.

Hajunk csupán 3 százalékban tartalmaz vizet, a fennmaradó 97 százalékot a keratin nevű fehérje adja. A keratin szálacskák szabályos elrendeződésének, szervetődésének köszönhetjük-főként hosszú hajúaknál fontos-a teherbíró képességét. A fehérjék közötti kocsonyás állományban vannak a melaninok, amik meghatározzák hogy, szőke, barna, fekete, vörös a hajunk.

Egészségesen is hullik a hajunk?

haj gyógynövény

Ahogy fentebb említettük szakaszosan hullik és nő, azaz senkinek nem kell megijednie, ha pár szállal kevesebb lesz, hiszen ez a frissülés kiváltója is. A fodrászok, bőrgyógyászok szerint a természetes napi szintű hajszál hullása nem haladhatja meg az 50-80 szálat. Életünk különböző szakaszaiban, ez a szám nőhet. A születést követő két hónap körül következik be egy természetes nagy mértékű hajhullás, ami fiziológiás, így a szülőknek sincs oka aggodalomra. A serdülőkor küszöbét átlépő fiúk rémálma a tesztoszteron, ami nemcsak a férfi nemi jellegért felelős, gyakran jelentős hajhullást eredményezhet. Szülést követő két hónap után nagyon sok hölgy panaszkodik a jelentős hajveszteség miatt, ami körülbelül a gyermek két hónapos korában következik be. A hormonális változások miatt várandóság alatt a hajszálak növekedése megáll, majd szülés után nagy mennyiségben hullik a haj, ami körülbelül 6 hónapig tart. A kor előrehaladtával, elsősorban férfiaknál egyre nagyobb mértékű a hajveszteség.

Mit tehetünk az egészséges haj érdekében?

Zsíros haj ellen, és hajhullás megelőzésére.

haj gyógynövény

A csalángyökeret 2-3 percig főzzük, ezzel leforrázunk, egy evőkanálnyi szárítottat, és ugyanennyi diólevelet. Hajmosás után ezzel kell a hajat az utolsó öblítéskor használni. A dió a festékanyaga miatt sötét hajúaknak ajánlott, a szőkék, világosbarnák kamillát használjanak.

Korpás hajra.

haj gyógynövény

Fehér árvacsalán és mezei zsurló teával öblítjük le a hajat.

Mitől hullik nagy mennyiségben a hajam? Beteg vagyok?

haj gyógynövény

A diffúz hajhullás alatt azt értjük, mikor az egész fejbőrre kiterjed, általában mindenhol ugyanannyi mennyiségű a hajveszteség. Betegségek állhatnak a háttérben, a szervezet jelez a működése helytelen.

  • tumoros betegségek sugár, vagy kemoterápiás kezelések
  • fogamzásgátlók
  • alultápláltság, vashiány
  • krónikus betegségek
  • belső elválasztású mirigyek helytelen működése

A pajzsmirigy működésére a közönséges galaj, míg, a szurokfű az agyalapi mirigyre gyakorol hatást. Napi egy csészével javasolt a fogyasztása.

Vashiány esetén a csalántea fogyasztása lehet hatásos.

Foltos, vagy körkörös hajhullásnál immunrendszer gyengesége állhat a háttérben, erről a következő linken olvashatsz bővebben. https://gasztrokertben.reblog.hu/az-immunrendszert-vedo-gyogynovenyek

Androgenetikus ok a leggyakoribb tényező és a férfiak érintettsége a gyakoribb, ami a fejtetőn jelentkezik, vagy a homlok „magasodik”. Ennél a típusnál hormonális lehet az ok, amelynek következtében a haj minősége romlik, nagymértékű a hajveszteség. Férfiaknál sajnos a hajveszteség szinte kivédhetetlen, de nőknél-jóval ritkábban-, de előfordul. Sötétebb hajú hölgyeknek, a világos hajúakhoz képest több a férfihormonja. Ebben az esetben túl sok a szervezet inzulin szintje, ami a női hormonra kedvezőtlen hatással van.

A hormonok mennyiségét csökkenti a napi egy csészével elfogyasztott fodormenta.

Természetesen a gyógynövények segíthetnek a hajhullás csökkentésében, a megelőzésben, azonban, ha a hajhullás jelentős, és több napon keresztül jelentkezik, érdemes azonnal orvoshoz fordulni.

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

0 Tovább

Az immunrendszert védő gyógynövények

Gyakran vagy megfázva? A fertőzésekkel szemben nem védekezik a szervezeted? Gyengének, levertnek érezd magad? Elképzelhető az immundrendszered erősítésre szorul, és kíváncsi vagy, hogy a gyógynövények hogyan lehetnek a segítségedre. Akkor ezt a cikket érdemes elolvasnod.

Immunrendszerünk a szervezetünk védekező mechanizmusa, ami biztosítja testünk egészséges működését. Átvitt értelemben egy felkészült hadseregnek tekinthetjük, ahol a katonák békeidőben féltő gondoskodással vigyáznak ránk. Háború kirobbanásakor, már nem annyira békések, a lehetséges eszközrendszerrel megvédenek bennünket az ellenséggel szemben. A sereg állandó készültségben van, feladata az egészséges sejtek védelme, és szervezetünkre nézve károkat okozók eltávolítása. Ezek felismerésére, és elpusztításra csak a teljesen egészséges sejtek képesek, azért is nagyon fontos, hogy lehetőségeink szerint vigyázzunk rájuk, és óvjuk. Ugyanis nem teljesen rajtunk múlik, hogy a védekező rendszerünk megfelelő stabilitást nyújtson. Ez a genetikánk által meghatározott, veleszületett, kapott immunitás, ez mindannyiunkban meg van.  A másik a szerzett, amibe van beleszólásunk.

Melyek a gyengülő immunrendszer jelei?

  • gyakori megfázás, vagy influenzás megbetegedések, a gyógyulás, felépülése elhúzódik
  • a sebek, sérülések lassan gyógyulnak
  • megszűnni nem akaró allergia
  • asztmatikus megbetegedések
  • alacsonnyá válik a stressz tűrőképesség, gyakoriak az ok nélküli szorongások, depressziós tünetek jelennek meg

Milyen megbetegedéseket okozhatnak?

  • leukémia (fehérvérűség)
  • AIDS
  • allergiás reakció
  • autoimmmun betegségek
  • immunhiányos állapot

Sorba vettük azokat a gyógynövényeket, amik segíthetnek a stabil immunrendszer fenntartásában.

Antioxidáns hatásúak, a sejtek anyagcserefolyamatai során keletkező káros szabadgyököket hatástalanítja.

A magas C vitamint tartalmuk a szervezetünk védekező rendszerét erősíti. A fizikai teljesítőképességgel pozitív hatással bír emellett az egészséges csontosodási folyamatot is segíti.

  • csipkebogyó
  • málna termése és a levele

Szaponin tartalmúak segítik a zsíroldékony olajok vízben való oldódását.

Ezt az anyagot tartalmazó gyógynövények roborálnak, működésre ösztöntik az immunrendszert. Vizelethajtó tulajdonságuk miatt csökkentik az ödémák méretét, emellett fokozzák a hörgők működését és gátolják a koleszterin felszívódását

  • mezei zsurló
  • ginzeng
  • ökörfarkkóró virág
  • édesgyökér
  • aranyvesszőfű

Csípős anyagot tartalmazóak.

Ezek a gyógynövények is serkentik az immunsejteket, fokozzák az anyagcserét, ezáltal az emésztést.  A hisztamin, szerotonin és  bradikinin tartalmuk miatt értágulatot okozhatnak.

  • kurkumagyökértörzs
  • paprika
  • fokhagyma
  • fekete mustármag

Flavonoid tartalmúak.

A szív és érrendszerre kedvező hatást gyakorolnak, gyulladást csökkentenek, a vérnyomás szabályozásában is részt vesznek, alacsonyan tartják. Oldják a görcsöket, csökkentik a koleszterinszintet.

  • bodzavirág
  • máriatövis
  • hársfavirág
  • nyárfalevél
  • kukoricabajusz

Általános immunerősítők.

  • Fürtös menta
  • Mezei kakukkfű
  • Citromfű

A cikkünkben felsorolt gyógynövények fogyasztásakor is alaposan tanulmányozzuk a csomagolást, szükség szerint kérjük szakemberek véleményét.  A fitoterapeuták a kúraszerű alkalmazást javasolják.

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

 

0 Tovább

A koleszterinszint karbantartása gyógynövényekkel.

A zsírok egészséges mértékben lévő jelenléte feltétele az egészséges szervezetnek. Ez igaz a koleszterinre is? Igen szüksége van a testünknek, aminek hallatán sokan felkiáltanak. „Úristen, mit tegyek, ha magas?” Ebben az esetben is az egyensúly fenntartására kell törekedni, hogy a laborvizsgálatnál, ne kelljen sápadtan várakoznunk az eredményre.

Ellenség a koleszterin?

A zsírok hallatán rossz érzésünk támad, egyenértékűnek vesszük az elhízással, különféle betegség kialakulásával. Kíváncsiak voltunk, mi is az a koleszterin? Mitől nőhet a koleszterinszintünk? Milyen gyógynövények segíthetnek? Mikor a témát boncolgattuk kezdett a kép letisztulni.

A zsírok egymásban jól oldódó vegyületek, az összetett gliceridek, a valódi zsírok és a glicerin nélküli lipidek, ahová sorolhatóak a koleszterinek is.

Még mielőtt közellenségként tekintenénk a vérzsírra, nem árt tudni, hogy ez a vérben található zsírfajta hozzájárul testünk életfunkcióinak fenntartásában. Fontos a szerepe a sejtfalak, és sejmembránok felépítésében, több molekulánk alkotórésze, nem utolsósorban a hormonok egy része is ebből készül. Egyik méregtelenítő szervünk a májunk termeli 80 százalékát, 20 százalékban táplálékkal juttatjuk be szervezetbe, tojásban, húsokban, tejtermékben nagyobb mértékben van jelen. A különféle egészségmegőrző, prevenciós tájékoztatások jóvoltából, egyre többen tudják, megkülönböztetjük a jó és a rossz koleszterint. Amennyiben túl sok a koleszterin a szervezetünkben a számunkra káros LDL beépül az artériák falába, így a már-már a népbetegségnek számító érelmeszesedés egyik felelősévé válik. Ezzel szemben a HDL-nevezhetjük az LDL ellenségének, testünk megóvójának is, fel tudja venni a koleszterint és eljuttatni a májhoz. Ideális esetben a HDL szintje 1 mmol/liter körül van, az LDL-é 2,6 alatt, az összkoleszterinszint pedig 5 alatt. 

Kik lehetnek a veszélyeztetettek?

  • dohányosok
  • túlsúllyal küszködők
  • mozgásszegény életmódot folytatók
  • cukorbetegségben szenvedők
  • vesbetegek
  • akiknek a pajzsmirigyük alulműködik
  • rendszeres alkoholfogyasztók
  • helytelenül étkezők

Mi lehet a következménye a magas koleszterinszintnek?

  • érelmeszesedés
  • stroke
  • szívkoszorúér betegségek
  • tüdőembólia

Milyen gyógynövényeket ajánlanak a szakemberek?

Tyúkhúr.

Csibehúrnak, tikhúrnak, túyúkbegynek is nevezik, elnevezése utal az egyik baromfinak kedvenc eledelére. A szárnyas ösztönből is szeretheti a magas C-vitaminban, magnéziumban, foszforban kvarcban, gazdag növényt. A rendezett kertek hívei bosszankodnak a szinte kiirthatatlan tyúkhúr miatt, ami igen életerős, magjai 25 évig is megőrzik csírázóképességüket. Sajnos kevesen tudják, hogy a szegfűfélék családjába tartozó, egyéves, vagy áttelelő, lágyszárú növény, milyen jótékony hatással rendelkezik. Ezt is bizonyítja védett növényként természetvédelmi értéke, ami 10.000.-Ft. Természetesen otthon semmi akadálya a termesztésének. A 10-15 centiméterre is megnövő növényt májustól júliusig virágzáskor gyűjtjük a föld feletti részét. Közismert zsíroldó hatása, epe-és veseműködést, elősegítő a teája. Azon kevés gyógynövények egyike, ami a vérben lévő koleszterinszint csökkenését okozza.

Leforrázunk 2.5 dl vízzel egy csapott evőkanálnyi szárított növényt, negyed óráig állni hagyunk, szűrés után langyosan étkezés előtt napi egy alkalommal fogyasztunk.

A tyúkhúrhajtáson kívül a májfunkciót szabályozó cickafarkfű hajtás, a rugalmas érfalért is felelős galagonya virágzó ágvég és a vértisztító, vérzsír csökkentő hatásairól is ismert ösztörűs veronika hajtást is érdemes teaként fogyasztani. Ebben az esetben a 4 gyógynövény száraz drogjából 3 g mennyiséget leforrázunk 2.5 dl vízzel, 15 percig állni hagyjuk és langyosan étkezés előtt kúraszerűen megisszuk. Szoptatás és terhesség alatt, illetve 12 év alatt nem ajánlott.

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

 

0 Tovább

Rovarcsípés ellen természetesen.

.

A változékony időjárás miatt a szúnyogok, darazsak, méhek, egyéb rovarok, bogarak megjelennek és számuk folyamatosan nő. Mindamellett, hogy többségük hasznos, de csípésük kellemetlen perceket, órákat tud okozni.  Gyógynövényekkel, természetes-akár otthon is elkészíthető-szerekkel oldhatjuk a fájdalmat, viszketést.

rovarcsípés ellenszerek

A rovarok bogarak csípése következtében gyulladás lép fel, súlyosabb esetben a terület elfertőződhet, Immunrendszerünk nem marad adós, szervezetünkben felszaporodik a hisztamin, így a csípés területén az erek kitágulnak, hatására, a bőr megduzzad, kivörösödik, úgy érezzük, mintha égne a bőrünk. Természetesen a tünetek megjelenése, intenzivitása egyénfüggő. A szerencsésebbeknél csak az általános tünetek jelennek meg, azonban, súlyosabb allergiás reakciókat is kiválthat. Anafilaxiás sokk gyanúja esetén azonnal orvoshoz kell fordulni.  A rovar csípését követően nagyon rövid idő alatt, akár pár perc alatt is jelentkezhet. Az első tünetek általában a hirtelen kialakuló nagyfokú gyengeség, zavartság, szívdobogás és mellkasi szorító érzés, esetleg légszomj, pánik tünetek, majd émelygés, hányinger, hasi görcsök, székelési inger, sápadtság. Sokan erősen verejtékeznek. A tüneteket jellemzően a vérnyomás csökkenés miatt alakulnak ki, mely végül ájuláshoz, szív megálláshoz is vezethet. Kicsit később duzzanat, ödéma is kialakulhat, ami a szem körüli szövetek és az ajkak, nyelv jellegzetes elváltozását okozza. Az ödéma a légutakban is előfordulhat, ez pedig a légutak gyakori görcsös szűkületével akár a beteg fulladását is okozhatja.

Szúnyog.

rovarcsípés ellenszerek

A nőstény szúnyog a peték lerakásakor szükséges fehérjéhez a melegvérű állatokból és az emberből jut hozzá. A bőrfelülethez érve szájszervével véralvadásgátló anyagot juttat be, ami egyéni érzékenységtől függően allergiás reakciót válthat ki. A csípés helyén a bőr bepirosodik, erőteljesen viszket, és csalánkiütés látszódik.

Súlyosabb esetben láz, fejfájás, izomfájdalom, zavartság, kimerültség, izomfájdalom is jelentkezik, ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulni.

Méh és Darázs.

rovarcsípés ellenszerek

A szúnyogcsípéshez hasonlóak a kellemetlen, de természetes általános tünetek, mint a viszketés, a bőr duzzanata, és pirossága, ami egy-két órán belül csillapodik, majd megszűnik. Abban az esetben, ha méhméreg-specifikus ellenanyag termelődik, allergiát okozhat. A reakciók, például a tenyéren, talpon kialakuló duzzanat, fájdalom, a csípést követő napokon is kialakulhatnak.

rovarcsípés ellenszerek

Első lépésként meg kell találni a csípés helyét a kis fekete foltot, majd a fullánkot azonnal el kell távolítani, így kevesebb méreg jut a szervezetbe.

Mit tegyünk?

A rovarok, bogarak csípésekor kialakuló tüneteket természetes gyógymódokkal is enyhíthetjük.

  • szappanos vízzel mossuk le a csípéssel érintett bőrt
  • beáztatott, apróra vágott lándzsás utifűvel kenjük be a területet
  • jeges borogatást alkalmazzunk
  • méh csípésnél, mivel a váladéka savas, lúgos folyadékkal kell bekenni, erre kiváló a szódabikarbóna
  • a darázs lúgos méreganyagot bocsát ki, így a savas „levek” segítenek: ecetes víz, citromlé
  • Aloe Vera gél csillapítja a viszkető érzést
  • összeaprított friss petrezselyem, bazsalikom csökkenti a viszketést

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek többek között bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

 

K&P

0 Tovább

Álmatlanság, nyugtalanság, feszültség esetén ezeket a gyógynövényeket próbáld ki!

Sokszor érzed úgy, hogy lefekszel időben, de nem tudod kipihenni a napi fáradalmakat? Hánykolódsz az ágyban, ideges vagy és feszült, nyugtalanok az éjszakáid? Reggelente nehezen kelsz fel, nappal nem tudsz koncentrálni? Miért lehet mindez? Segíthetnek ebben a problémádban a gyógynövények? Amennyiben a kérdéseidre választ szeretnél kapni, érdemes velünk tartani.

álmatlanság alvási zavarok gyógynövény

Fontos aludni.

Nappal és alváskor a szervezetünknek teljesen más kapcsolata van a külvilággal. Alapvető szükségletünket a nyugodt alvás fontosságát senki sem firtatja, abban a periódusban van lehetőségünk-testünk, lelkünk felfrissülésére, szervezetünk regenerálódására. Pulzusunk, vérnyomásunk csökken, légzésünk lelassul.  Idegrendszerünk alvás során sem áll le, csak az ingerekre reagál másképpen. Működésekor ébrenléti és az alvási szakaszokat különböztetünk meg. A mélyalvás elérése a lefekvést követő háromnegyedórán keresztül következik be, majd felületesebb alvási szakaszok váltják egymást. Ezek 90-120 perces alvásciklusokból, áll, amik 4-5 alkalommal váltakoznak. Mikor alszunk két szakaszt különböztetünk meg, az egyik a REM szakasz, ekkor a szemhéj enyhén remeg, aminek az álmodás a kiváltó oka.  NREM esetén a teljes nyugodt alvást élhetjük meg.

Mennyit érdemes aludnunk?

Az alvási szükségleteinket életkorunk nagyban meghatározza Az Amerikai Nemzeti Alvási Alapítvány kutatása az alábbi ajánlást tette közzé:

Újszülöttek (0–3 hónap között): 14–17 óra

Csecsemők (4–11 hónap között): 12–15 óra

Kisgyermekek (1–2 év között): 11–14 óra

Óvodások (3–5 év között): 10–13 óra

Iskoláskorú gyermekek (6–13 év között): 9–11 óra

Tizenévesek (14–17 év között): 8–10 óra

A fiatal felnőttek (18–25 év között): 7–9 óra

Felnőttek (26–64 év között): 7–9 óra

Az idősebb felnőttek (65 év felett): 7-8 óra

Az alváshiány következményei.

A rohanó, stresszes mindennapokban rengetegen panaszkodnak kialvatlanságról, álmatlanságról. Időhiányában nem tudnak megfelelő időben álomra hajtani fejüket. A holnapi munkára elkészítenek egy dokumentumot, kivasalják a gyerek ruháját, felhívják a barátaikat. „Úristen, majdnem éjfél. félek, hogy a főnök megró, mert elfelejtettem, tegnap valamit. Mi lesz, ha a gyerek holnap egyest kap?” Ugye ismerősök a stresszt kiváltó tényezők? Mielőtt sorba vennénk az esetleges megoldásokat, érdemes megnézni mi történhet a szervezetünkkel a krónikus alváshiány következtében.

Az alvászavarok.

álmatlanság alvási zavarok gyógynövény

Átmeneti álmatlanságkor fáradtnak érezzük magunkat ébredés után, a vártnál korábban is felébredünk a felületes alvás miatt legszívesebben visszafeküdnénk.

Alvás-ébrenlét ciklus zavara előfordulhat a több műszakban dolgozóknál, ilyen esetben a bioritmus felborul, gyakran nappal kívánjuk az aktív pihenést és állandó fáradtságra panaszkodunk.

Nappali aluszékonyság felléphet abban az esetben is, ha megfelelő ideig alszunk, ennek ellenére nem érezzük magunkat kipihentnek.

Rendellenes mozgások alvás alatt szerencsére csak a lakosság 5 százalékát érintő zavar, amelynek legismertebb megjelenési formája az alvajárás. A lakásban mászkál tesz-vesz, de ébredéskor semmire nem emlékszik.

Az alvászavarok leggyakoribb következményei lehetnek.

  • mentális eredetű: függőségek, szorongás, depresszió
  • cukorbetegség
  • emésztőrendszeri megbetegedés, aminek következtében a kilók rakodni kezdenek
  • immunrendszer csökkent működése
  • szívinfarktus, agyi infarktus

Melyek, azok a gyógynövények, amik segíthetnek?

Álmatlanság ellen használj macskagyökeret!

álmatlanság alvási zavarok gyógynövény

Szárított formában a Magyar VIII Gyógyszerészkönyvben is szerepel Az ESCOP monográfiákban is mint hatásos, nyugtató növényt tartják számon. Története az ókorba nyúlik vissza, már akkor is használták legfőbb tulajdonsága az idegek nyugtatása miatt. A középkorban lépett hódító útjára Szent Hildegárd többek között nyugtatásra, és epilepsziás rohamoknál alkalmazta. A két világháború közötti időszakban a stresszt oldották macskagyökérrel. Az ajakos virágúak családjába tartozó évelő növény Európában, és Ázsia mérsékelt égövében őshonos növényt hazánkban, erdőkben, de vizes réteken is megtalálhatjuk. Májustól augusztusig virágzatából olajat nyerhetünk. A gyökerét októberben gyűjtik, körülbelül 5 kg-ból lesz 1 kg száraz anyag.

Tea.

Lefekvés előtt egy csészével fogyasszunk, 1-2 percig főzzük a növényt szárított drogból egy csapott evőkanálnyit, majd leszűrjük és langyosan megisszuk.

Kellemessé tehetjük szokatlan ízét, hat citromfűvel, galagonyával, borsmentával készítjük, ami nyugtató hatású is. Ebben az esetben egy csapott evőkanálnyit az említett növényekből leforrázzunk, 10-15 percig állni hagyjuk, szűrés után langyosan megisszuk.

Tinktúra.

20 dkg macskagyökeret beleteszünk egy üvegbe, ráöntünk 1 liter pálinkát 15-20 napon át áztatjuk, majd leszűrjük. Elalvás elősegítésére lefekvés előtt 40-50 cseppet fogyasszunk.

A nyugtató hatású Citromfű.

álmatlanság alvási zavarok gyógynövény

A VIII. Magyar Gyógyszerészkönyvben is megtalálható az ESCOP monográfiákban is szereplő, mézfűnek is nevezett gyógynövény évszázadok óta ismert a gyógyításban. A világhírű svájci orvos Paracelsus az élet meghosszabbítójának tartotta. Az ajakos virágzatúak családjába tartozik, Közel-Keletről származik, a mediterrán élőhelyet kedveli, Magyarországon szórványosan fordul elő. Májusban, júniusban levelét gyűjthetjük, virágzatát július elejétől augusztusig. A 40-80 centiméterre megnövő növényből 5 kg esetén körülbelül 1 kg száraz anyagot nyerünk. Idegerősítő, idegnyugtató hatása közismert, alvási zavarokra, depresszióra is kiváló.

Tea.

Idegnyugtatásra, depresszióra 1 csapott evőkanálnyi növényt teszünk 2.5 dl vízhez, forrázatot készítünk, leszűrjük, napi 2-3 alkalommal étkezések között fogyasztjuk.

Tinktúra.

A virágzás előtt leszedett citromfüvet, fél centis darabokra vágjuk, leöntjük 40 százalékos gabonaszesszel, majd kettő héten át szobahőmérsékletű helyen érleljük, napi egyszer felrázzuk. Érés után leszűrjük.

Feszültségoldásra, enyhe depressziós tünetek meglétekor napi 3X10 cseppet iszunk a tinktúrából.

A felsorolt gyógynövényeket nem ajánlatos fogyasztani, altatók, nyugtatók, pszichiátriai megbetegedésekre használt gyógyszerek esetében.

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

1 Tovább

Gyulladtak az ízületeid? Kopnak a porcaid? Ezek a gyógynövények a segítenek.

Ízületeink a mozgásrendszerünk meghatározó láncszemei. Ki ne hallott volna közvetlen környezetében ízületi fájdalmakról. A reumatológiai várótermek előtt gyakran ezzel a problémával várnak legtöbben szakemberek segítségére. Bemutatjuk, azokat a gyógynövényeket, otthon elkészíthető készítményeket, amik jelentős mértékben enyhíthetik a fájdalmat.

Ízület megbetegedése gyógynövény

Egészséges életmóddal, helyes táplálkozással sokat tudunk tenni egészségünk megőrzése érdekében és a gyógynövény is sokat tud segíteni, de mielőtt bemutatnánk. nézzük meg a teljesség igénye nélkül, valójában mi is az ízület.

A „láncszem”.

Egy összekötő elem, ami összeköti az egymással szomszédos csontokat. Óriási a jelentősége, hiszen a mozgás egészéért felelős. Meghatározza az irányt, a terjedelmet, és a rugalmasságot is. Gondoljunk bele egy átlagos napon hány alkalommal végzünk hajlító, feszítő, közelítő, távolító mozdulatokat, amit az ízületeinknek köszönhetünk. Az ízületi fej domború formájú, a mozgások felelőse. Lenyomata a homorú ízületi árok, ami a tökéletes illeszkedést biztosítja. Az ízületi csontvégeken lévő üveges kemény porc megkönnyíti a mozgást. A kétrétegű ízületi tok biztosítja a behatástól, a csontvégeket védi, nedve segítségével nincs súrlódás a csontok elmozdulásakor. Erős kötőszöveti rostokból áll, a szalag, két kiegészítője az ízületi tömlő, és a porckorong. Az egészséges alkotók nélkül lehet akadályozva a szabad mozgásunk.

 Az ízület betegségei.

Degeneratív elváltozások.

Ízület megbetegedése gyógynövény

A kopásos ízületi megbetegedéskor az ízületi porcok károsodnak, ami 40 év felett a felnőtt lakosság 25 százalékát érinti, 50 év felett a leggyakrabban előforduló mozgásszervi megbetegedés. Porcaink szövetének két része van az egyik kollagén rostokból és molekulából áll, ahol kisebb csoportokban a porcsejtek helyezkednek el, a porcképződésben a növekedési hormonjaink, is szerepet játszanak. A porcot lebontó enzimek is megtalálhatóak, amennyiben a porcot építőknél nagyobb a számuk a porcok kopni kezdenek. Okai között kereshetjük a genetikai okokat, az öröklést, illetve azokat, amelyek fokozott terhelés következtében, akár az élsportolóknál gyakori, de bizonyos foglalkozásokhoz is kapcsolható.

Tünetek.

A betegség a reggeli órákban a mozgás elkezdése előtt fájdalommal jár, ami a mozgás hatására megszűnik, vagy alábbhagy. Hirtelen terhelés következtében is érezhetünk fájdalmat, ami a tevékenység megszűntetésekor alábbhagy.

A Fekete nadálytőt érdemes kipróbálni.

Ízület megbetegedése gyógynövény

A szakértők szerint az egyik legfontosabb a gyógynövények között. A népies nevén összeplántófű, nadálygyökér, nedvességkedvelőként, elsősorban csatornák mentén, nedves réteken, egész nyáron virágban pompázik. Tavasszal, vagy ősszel szokták a földből kivenni, ha a növényre van szükségünk, virágzás előtt vagy az alatt tegyünk. Amennyiben van lehetőségünk, és nem szeretnénk megvenni az ízületekre külsőleg alkalmazható tiktúrát, kevés fáradozással saját magunk is elkészíthetjük.

Tinktúra készítése.

A növény gyökereit alapos tisztítást követően apróra összedaraboljuk, és beletöltjük egy tetszőleges méretű üvegbe, annyit tegyünk belőle, hogy levegőhöz jusson. Teletöltjük gyümölcspálinkával, majd napon, annak hiányában meleg helyen például fűtőtest közelében kettő hétig állni hagyjuk.

Zselatin készítése.

Az állati kötőszövetből kivonják a kollagént. A színtelen, szagtalan, szilárd anyagot szívesen alkalmazzák a gyógyszeriparban, élelmiszeriparban, szépségiparban. Ízületi bántalmak esetén pont a kollagén tartalma miatt rendkívül hasznos a porcok kopása esetén.

Kenőcs készítése.

1 deciliter vízbe bele kell tenni kettő teáskanálnyi étkezési zselatint, összekeverjük és a beteg testrészt bekenjük. Naponta egy alkalommal fél éven keresztül alkalmazzuk.

Arthritis a gyulladt ízület.

Ízület megbetegedése gyógynövény

A begyulladt ízület következtében folyadék szaporodik fel, ami az adott végtagon duzzanatot képez. Az adott terület bepirosodik, sokan étvágytalanná válnak, belázasodnak.

Kamilla.

Ízület megbetegedése gyógynövény

A köznyelv kamillának ismeri, de hívják többek között szikfűnek, pipiskének, katókának is a méltán népszerű és a legtöbb háztatásban előforduló gyógynövényt. Gyulladáscsökkentő hatása közismert. Az erdei tisztásokon, szikes területeken, akár a vegyszermentes kukorica, burgonya földeken élő növény  virágzatát a déli órákban májustól augusztusig gyűjthetjük.

Tea.

Étkezések közben napi 2-3 csészével fogyasszuk.

1 evőkanál púpozott  virágot tegyünk 1 liter vízbe, forralás után 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.

Kamillakenőcs elkészítése.

Felforrósítunk 25 dkg disznózsírt, beleteszünk két maréknyi friss kamillavirágzatot. Buggyanás közben megkeverjük, majd éjszakára lefedve hűvös helyre tesszük. A következő napon újramelegítés után lenvászonin átnyomjuk, majd tégelyekbe töltjük. A beteg felület bekenjük.

Mezei Zsurló.

Ízület megbetegedése gyógynövény

Meddőhajtásai a szabályos fenyőfához hasonlítanak, erdőben, erdőszéleken is megtalálható, de a legjobb minőségű termést az agyagos földben hozza.

Erősíti a kötőszövetet, és elősegíti a veseműködést.

Zsurlófüdő.

A zsurlóból 2-3 liter teát készítünk, beleöntjük a fürdővízbe, 15-20 percig élvezzük jótékony hatását, hiszen a gyulladt területekre üdítően hat.

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

0 Tovább

Ezzel a gyógynövénnyel tudod megvédeni az epédet!

Az epe megbetegedése, epekő kialakulása, epehólyag gyulladás népbetegségnek számít. Érdemes a betegség kialakulását megelőzni, egy évszázadok óta kipróbált gyógynövény segítségünkre lehet.

gyógynövény betegség

Az epét a májban lévő speciális májsejtek és az epecsatorna sejtjei termelik és választják ki a keserű sárgásbarna színű emésztőnedvet, ami az epehólyagban tárolódik és sűrűsödik, és onnan az emésztés folyamatát elősegítve lökődik ki. A vékonybélben az epevezetéken keresztül távozik.

Fontos emésztőnedv.

  • az epesavas sóknak köszönhetően aktívan részt vesz a zsírok és a zsírban oldódó vitaminok lebontásában és felszívódásában, A, D, E, K vitaminok az epe hiányában, emésztetlenül kerülnek ki a szervezetből
  • a szervezetben keletkező végtermékek, pld gyógyszerek az epében választódnak ki, majd távoznak
  • meghatározó fehérjék is innen kerülnek ki
  • az epe fő színezőanyaga a bilirubin, ami a vörösvérsejtek végterméke az epébe kerül, és zöldes barnára színezi a székletet

Beteg az epém.

Epekő

Az epeváladékból kiváló kristályok összetapadása okozza, amik egyre nagyobbra nőhetnek. Két felelőse van a koleszterinkő, akkor alakul ki, amikor a máj több koleszterint választ ki és a pigmentkő, ami a máj által termelt bilirubinból képződik.

Az epehólyag elzáródásakor erőteljes görcsök jelentkeznek a jobb bordaív alatt, ami a váll irányában kisugárzik. A tompa, vagy éles tünetek ebben az esetben is zsíros, fűszeres ételek fogyasztása után jelentkeznek. Amennyiben az epe nem tud elfolyni, elfertőződhet, és epehólyag gyulladás alakulhat ki. A kő bekerülhet a hasnyálmirigy kivezető csövébe is, ami hasnyálmirigy gyulladást is okozhat.

Az epekő az epeutakat is elzárhatja, a széklet agyagszürke lesz, a vizelet sötétté válik. Először a szem ideghártyáján lehet sárgás színeződést észrevenni, ami a bőrfelületre is kiterjed. Gyakran jár, hányingerrel, hányással.

Epehólyag gyulladás.

Okozója az epekő, ami nagyon alattomos is lehet, mert nagyságától függetlenül sokáig nem okoz tüneteket. Jobbik eset, ha diagnosztikai vizsgálat során derül ki, de gyakran minden előzmény nélkül, elzárja az epevezetéket, és a beteg főként a jobb bordaív alatt nagy fájdalmat érez, és besárgulhat. Ilyen esetben azonnal szakember segítségének igénybevétele javasolt. A tünetek heveny esetben hirtelen lépnek fel, intő jel lehet, ha a fájdalmak zsíros, fűszeres ételek fogyasztása után jelentkeznek, ami puffadással, hányingerrel, hányással, hidegrázással, lázzal is járhat. Idült gyulladáskor a has felső részén a tompa, időszakos fájdalomjellemző.

A betegség kialakulásának megelőzésében óriási szerepe lehet az aranyvesszőnek.

gyógynövény betegség

Hasznosságát flavonoid, cserzőanyag, szapponoid, kumarin, inulin, szerves sav, illóolaj tartalma miatt a legújabb tudományos kutatások is elismerik. Az Észak-Amerikából származó fészkes virágzatúak családjába tartozó évelő növény általában a Dunántúlon és az ország keleti felén fordul elő. Liget-és láperdőket, ártereket, nedves termőhelyeket kedveli. Egy méternél magasabbra is megnőhet, virágzáskor fürtösen pompázik. A magas és a kanadai fajták is hasznos gyógynövények.

Amennyiben van lehetőségünk virágzás kezdetétől július végéig az aranyvessző felső szárából 30-40 cm részt levágunk, majd szellős, de zárt helyen szárítsuk le. Ahhoz, hogy egy kilogrammnyi szárazárut kapjunk, négy kiló növényt kell összegyűjtenünk.

Epebántalmak megelőzősére, kezelésére.

Forrázással készítsünk a növényből teát, amit egy héten keresztül reggeli órákban éhgyomorra egy csészével igyunk meg. A következő héten, minden másnap, a harmadikon háromnaponta. Ezt követően egy-két havonta igyunk egy csészével, így a visszaesést is megakadályozhatjuk.

Homok, kisebb méretű epekő hajtására is kiváló

Amennyiben az epevezetékben, epehólyagban homok, vagy 3 mm-nél kisebb méretű epekő alakult ki, sokat segíthet a tea kúraszerű fogyasztása. Forrázással készül, Délelőtt és délután két napon át két liter teát kell meginnunk, literenként rövid idő alatt. Alacsony vérnyomásnál az adagot mérsékelni kell.

Természetesen a gyógynövények, önmagukban nem csodaszerek, viszont sok esetben segítenek.

Kétnaponta bemutatunk gyógynövényeket, amelyek bizonyos betegségek kialakulásnak megelőzésében lehetnek az ember partnerei. Tarts velünk!

Ha tetszik, lájkold, és oszd meg ismerőseiddel!

Csatlakozz https://www.facebook.com/gasztrokertben.reblog.hu/ oldalunkhoz, ahol kérdéseket tehetsz fel, véleményt formálhatsz, ötleteket adhatsz!

K&P

1 Tovább

gasztrokertben

blogavatar

Balaton mellett festői környezetben, hatalmas területen élünk, ahol, vegyszermentesen kertészkedünk, ételeket főzünk. A kerttel, egészséggel és a gasztroval kapcsolatos tapasztalatokat osztjuk meg hitelesen. Nyitott szemmel szemléljük a világot. Tarts velünk.

Utolsó kommentek